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La marche Nordique

Venue des pays scandinaves, cette discipline dérivée du ski de fond connaît un engouement considérable. Elle permet d’allier forme et santé en pleine nature et s’adresse à tous types de marcheurs.

Deux bâtons avec gantelets et une paire de chaussures de sport. Voilà l’équipement indispensable de tout marcheur nordique qui se respecte.

 

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Séance du 29 juin 2022

Afin de marquer cette dernière séance de la saison, une agréable collation a permis de déguster les délicieuses spécialités salées ou sucrées préparées pour l'occasion par les participantes. Tout a été très apprécié ...

 

Merci à toutes et à tous pour cette année d'efforts partagés dans la bonne humeur et la convivialité.

 

Bonne vacances et rendez-vous pour la rentrée de septembre !

 

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Séance du 22 juin 2022

Après la séance d'échauffement collective ...

Départ par groupes. Puis quelques pauses hydratation à l'ombre appréciée des frondaisons.

Et on termine par les incontournables étirements ...


 

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Séances hivernales

 Un parcours de santé à La Clayette.

Quatre degrés de température extérieure.

Six marcheurs courageux.

Trois petits tours et puis restons. 

Un soleil radieux.

Quelques degrés supplémentaires.

Vingt-cinq marcheurs bien heureux.

Un, deux, trois et nous crions : 


C'est super la marche nordique à La Clayette!