Le tennis de table ou ping-pong

 

Le tennis de table est un sport complet puisqu’il fait travailler l’ensemble de la masse musculaire : les bras, les jambes, les mollets et même les abdominaux ! Il permet aussi permet de travailler votre endurance et fournit un excellent exercice cardio-vasculaire.  il demande une grande concentration, de bons réflexes, une coordination des mouvements, une grande mobilité….

Le  ping-pong permet de dépenser des calories tout en s’amusant. Il peut se pratiquer par tous les temps. Alors, à vos raquettes !

Date de reprise : mardi 10 septembre 2019