JEUDI 19 SEPTEMBRE 2019 à Mâcon

 

Journée départementale Marche Nordique

 

Centre Paul Bert 389 Avenue Maréchal de Lattre de Tassigny (en face Maison des Vins)

 

Programme

De 8H30 à 9H30      Réception des participants, café et brioches

De 9H30 à 12H00    Echauffement collectif, présentation des animateurs et formation des groupes

Marche Nordique sur le Parcours Aménagé de Plein Air (PAPA) et le long de la Saône. Dans chaque groupe, 20mn d’atelier technique animé par Bernard Devise, instructeur fédéral

 

De 12H00 à 13H30    Etirements en musique ; apéritif ; repas tiré du sac 

13h30 Café ; organisation des activités de l’après-midi

De 14H00 à 16H30    Activités au choix : balade urbaine ou semi-urbaine, bowling, mölkky, sophrologie, yoga

A 16H30  Goûter et pot de départ 

 

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Bulletin d’inscription à remettre au responsable de votre club

 

Nom : Prénom

 

N° de licence :

N° de téléphone

 Participation aux frais 3 €

Activités après midi :