L’aquagym allie sport et détente, sans risque pour les articulations : quel que soit l’effort effectué, le contact avec l’eau crée une sensation de massage sur toute la surface du corps et le corps ne pèse plus qu’un tiers de son poids.

 

Même si la résistance de l’eau oblige les muscles à travailler davantage pendant l’effort, le ressenti est moindre, et le corps se muscle.

L’aquagym fait travailler les abdominaux, affine la taille, raffermie les fessiers, les cuisses, muscle les bras, le dos, tonifie la poitrine.... Et si l’aquagym est bonne pour le corps, elle l'est également pour la santé car elle améliore la circulation sanguine et tonifie le rythme cardio-vasculaire tout en véhiculant une réelle sensation d’apaisement

 

Vous souhaitez vous remettre en forme et galber votre silhouette tout en douceur ?

Testez donc l'aquagym : des exercices qui musclent tout votre corps, alliant bien-être et relaxation.

Date de reprise : jeudi 26 septembre 2019